DAY 9 _ 어제의 운동

깜빡하고 어제 운동을 기록하지 못했다. 몸 상태 때문에 2일정도 쉬고 1일 스트레칭만하고 어제 다시 원래 운동루틴으로 돌아갔다. 며칠 쉬어서 그런지 이상하게 어제는 운동을 하는게 힘들지가 않았다 그래서 어제는 운동을 평소보다 조금 더 한 느낌? 1. 마일리 사이러스 다리운동 이제는 이 운동에 적응이 된 듯 별로 힘들지가 않다. 여전히 땀이 날 정도의 강도지만 하고 나서도 힘들어 죽겠다의 느낌은 아니다. 할만해졌다.2. 제이제이살롱드핏 - 10분에 끝내는 복부운동 이 운동은 진짜 힘들다. 아직 이 운동을 시작한지 두번째? 세번째?인가? 한지 얼마 안되서 그런것도 있겠지만... 정말 운동하는 동안 배당기는 느낌이 장난이 아니다. 실제로 운동영상에 나오는 제이제이분들도 힘들어 한다. 같이 힘드니까 좀 위로가 ..

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