DAY 48 ~ 51 _ 키토플루는 무서운 것입니다.

매일매일 쓰던 식단 일기를 요즘은 띄엄띄엄쓰고 있다. 그 전에는 사실 칼로리계산 어플을 쓰지 않아서 그날 그날 먹은 것을 기록하기 위해 이 곳에 매일 식단을 올렸었는데, 키토식을 시작하고 나서는 칼로리계산 어플을 쓰면서 그곳에 식단을 기록하고 있어서 이곳에는 며칠에 한번씩 총정리겸 글을 올리기로 결정했다. LCHF 식단 12일차 ~15일차 (-0.5kg) 정체기는 벗어났지만 키토플루가 온것 같다... 1월 24일 (LCHF 12일차) 정체기를 극복하기 위해 치팅을 하고 이틀단식 이후 LCHF 식단을 다시 시작했다. 이렇게 되면 이건 LCHF12일차가 아니라 다시 1일차로 돌아가야 되는것이 아닌가 싶은데... 아무튼 단식이후 첫 식단을 시작하고 24일이 단식을 마치고 이틀째... 단식때가 오히려 몸에 더 ..

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