다이어트 변비.음식 다이어트. 변비와 다이어트.

음식 다이어트. 변비와 다이어트. 다이어트 변비 식사량을 기존에 먹는 양에서 줄이는 다이어트를 하는 경우 변비가 생길 수 있습니다. 변비를 느끼는 것은 반끼씩 먹는 것에 대한 몸의 자연스러운 반응입니다. 변비의 의학적 정의는 배변 횟수가 적어 그 횟수가 3~4일에 한 번 미만이거나 배변 자체가 힘이 드는 경우를 말합니다. 하지만 일반인의 용어로는 여러 다른 의미로 사용되고 있습니다. 배변 시 과도한 힘을 주거나 단단한 변을 보는 경우, 잔변감이 남아 있는 경우, 화장실에 머무는 시간이 긴 경우도 변비라고 생각하고 있으며 매일 배변을 못 하는 것도 정상이 아니라고 생각합니다. 변비 변비 문제를 만들어 내는 데는 한국인의 빨리빨리 기질이 한몫한다고 볼 수가 있습니다. 그대로 두면 장이 스스로 알아서 할 일을..

원문링크 : 다이어트 변비.음식 다이어트. 변비와 다이어트.