버섯볶음 만드는 법 간단하게 만드는 느타리버섯요리! (느타리버섯 효능)

안녕하세요 누아씨입니당 오늘은 느타리버섯과 대파로 만드는 버섯볶음 만드는 법을 알아볼게요! 저렴하고 향이 좋고 쫀득하니 너무 맛있는 느타리버섯은 간단한 소스로 가볍게 볶아먹는게 가장 맛있는 요리법이더라구요 그럼 누아씨의 버섯볶음 황금레시피 지금 시작할게요 느타리버섯 효능 느타리버섯은 칼로리가 굉장히 낮은 편이고 대장 내에 지방흡수를 방해하는 효능이 있어서 비만 예방에 상당히 탁월한 편이며 느타리버섯 안에 들어있는 식이섬유소는 혈액의 콜레스트롤 수치를 낮추는 효과도 있다고 해요! 이 뿐만 아니라 비타민D의 전구체인 에르고스테롤을 함유하고 있으며 고혈압과 동맥경화 예방 및 치료에 아주 뛰어난 효과를 보이며 항암치료에도 좋은 만능버섯이라는것!! 가격도 저렴한데 성능이 매우 뛰어난 이쁜아이죠??ㅎㅎ 버섯볶음 재..

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