하타 요가 - 신체 수련 중심의 가장 보편적 형태의 요가

1. 개요 하타 요가(Hatha Yoga)는 중세 이후에 등장한 대표적인 후기 요가 전통 중의 하나로서, 신체 수행을 통해 정신적 합일을 추구하는 요가수행법입니다. 여기서 하타(Hatha)는 산스크리트어로 '힘' 또는 '강력함'을 뜻하는 말인데, 그 중에서 하(Ha)는 '태양'을, 타(Tha)는 '달'을 각각 의미합니다. 이러한 부분은 하타 요가가 신체의 단련을 통해 영적인 에너지를 개발하고 음과 양의 합일을 추구하는 요가 수행법임을 암시하는 부분이라 할 수 있습니다. 하타 요가는 라자 요가로 대표되는 전통 요가 체계를 계승하는 한편, 이를 보완할 수 있는 다양한 실천론을 제시하는 방법으로 발전해 왔습..........

하타 요가 - 신체 수련 중심의 가장 보편적 형태의 요가에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 하타 요가 - 신체 수련 중심의 가장 보편적 형태의 요가