다이어트 홈트 운동 추천 제이제이 하체토닝 20분ver(+움짤추가)

안녕하세요~ 별이에요^^오늘은 이웃분이 추천해주신 운동을 소개해드려요바로 제이제이 하체토닝 20분ver입니다 유튜버 제이제이 살롱드핏 저도 구독하고 있어요 운동,식단,자세교정 등 도움 많이 받고 있습니당ㅎㅎ최근에 컨텐츠로 홀리님과 함께하는 다이어트 영상이 올라오고 있어서 재미있게 보고 있어요 ㅋㅋ홀리님이 힘들어할때마다 공감된다는..ㅋㅋㅋ그래도 1:1 코치받으면서 운동하는 게 넘나 부럽지 않나요?저도 1:1로 받아보고 싶어요 또르르 1:1로 받을 수 없으니 올려주신 영상으로 열심히 다이어트 합시다 ㅋㅋ※총 3세트 반복※홀딩 스쿼트 20초X3회와이드 홀딩 스쿼트 10초X3회하프 스쿼트 15회※총 3세트 반복※런지 좌측..........

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