아무것도 하지 않는 시간 멍때리기 | 아이가 심심해도 되는 이유 | 자극이 없을 때 뇌에서 일어나는 신비로운 일

우리 아이가 아무것도 하지 않고 공상에 잠겨 있으면 시간 낭비같다고 생각 드시나요? 그럴 떄마다 등짝 스매시를 날리시나요? 머리를 비우고 모든 정보를 내려놓고 공상에 잠기는 시간이 얼마나 중요한지 말씀드려 볼게요. 뇌안에 존재하는 신비로운 회로 두가지가 있습니다. 아무것도 하지 않을 때 활성화되는 네트워크 Default Mode Network 집중하여 일을 수행할 때 활성화되는 네트워크 Task Positive Network 예전에는 아무것도 하지 않는 시간에는 단지 뇌가 휴식을 하고 있다고 생각했지만 그게 아니라 특정 구역의 기능이 활성화 되고 있다는 것을 알게 됩니다. 이 구역은 10세 경부터 연결이 발달하여 21세가 될때까지 성숙을 이어가게 됩니다. 이곳 발달에 문제가 생기면 여러 정신과적 질환이나 신경과적 질환과 연결될 수도 있습니다. (ADHD, 치매, 발달장애, 우울 불안 등등 아직 명확한 기전은 밝혀지지 않았습니다. ) DMN 네트워크가 활성화 될 때 일어나는 일 자신의...

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