인체의 다양한 기능에 중요한 영양소 비타민A

비타민 A는 눈 건강, 정상적인 면역 체계, 성장과 발달 등 인체의 다양한 기능에 중요한 역할을 하는 지용성 비타민입니다. 비타민A의 역할 눈 건강 비타민 A는 좋은 시력을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 그것은 눈의 망막에서 발견되는 단백질 로돕신의 필수 구성 요소입니다. 로돕신은 눈이 빛의 변화에 적응하는 데 필요합니다. 비타민 A가 결핍되면 눈이 어두운 조건에 적응하는 능력이 감소하여 야맹증이라는 상태로 이어질 수 있으며, 결막 및 각막 건조증이 나타나고 극심한 경우 실명을 초래할 수 있습니다. 또한, 섭취가 부족할 경우 나타나는 안구 및 시각 관련 질환은 비토반점, 각막 궤양 및 과사가 있습니다. 면역 체계 비타민 A는 건강한 면역 체계를 유지하는 데 필수적입니다. 백혈구 생성을 자극..

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