푸드알러지음식 찾아내기(제거식이요법)

※23일간 제거식이요법을 마친 후 지난 4월 23일 부터 현미밥-> 토마토->밀가루음식-> 커피->사과 순으로 3일씩 추가를 하고 있습니다. 그 내용에 대한 기록입니다.장청소를 하면서 제 소화기능이 아주 저조하다는 걸 알게 되었고 그래서 소화효소 엔자임을 매 식전에 복용 후 식사를 하고 있습니다. 셀레늄 외 복용중인 다른 건강보조제는 없으며 터메릭(강황)캡슐을 간혹 물에 타서 마시기는 합니다. 강황이 장점막회복과 담즙배출촉진 작용을 하는 이유로 먹고 있습니다.23일부터 현미밥을 추가했습니다. 걱정했던 것과 달리 소화에 아무 이상이 없었고 두통이나 구토증상 없었습니다. 소화기능장애로 인해 소화되지 않은 잔류..........

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