누구나 다 할 수 있는 호흡 명상법

저는 이 공간을 명상 일기를 위한 공간으로 계획했어요 애초에. 매일 명상을 습관화하기 위해서이기도 했고 명상중 경험하는 것을 매일 상세하게 기록 해두고 싶었거든요. 그런데 블로그는 나의 공간이기도 하면서 타인에게도 공개된 공간이잖아요. 그런데 한 개인의 명상 중 경험한 내용을 세세하게 기록하기에는 부적절하다는 생각이 들더라구요. 그렇다고 매일 명상 후 오늘 몇시에 어떤 명상을 했다고만 기록하기도 그렇고해서 곰곰 생각하다 제가 아는한에서 설명이 가능한 명상 방법이나 명상 관련 글 또는 명상의 이로운 점, 명상과 뇌과학등, 명상에 대한 정보를 기록해 보려고 해요. 여튼 제가 아는 법사님들이나 스님들 모두 자신..........

누구나 다 할 수 있는 호흡 명상법에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 누구나 다 할 수 있는 호흡 명상법