식이섬유란? 식이섬유란 식품 중에서 채소, 과일, 해조류 등에 많이 포함되어 있는 섬유질 또는 셀룰로오스로 알려진 성분입니다. 사람의 소화효소로는 소화, 분해 되지 않고 인체 밖으로 배출되는 고분자 탄수화..
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