건강한 단맛 스테비아, 장기 섭취해도 될까? 하루에 얼마나 먹어야 할까? l 의학 논문 검토

이전부터 다이어트에 관심 있으신 분들이 자주 찾으시는 것 중 하나가 제로칼로리이지만 단맛이 나는, 스테비아나 아스파탐 같은 감미료입니다. 적은 양으로도 설탕의 몇 배에 해당하는 단맛을 내며, 자체의 열량이 없어 단맛이 그리운 다이어터들에게 좋은 대체식으로 자리 잡아 왔습니다. 그럼 스테비아나 아스파탐 같은 감미료는 장기적으로 먹어도 되는 것일까요? 건강에 미치는 영향이 어떤 것이 있는지 논문을 근거로 하여 알아보도록 하겠습니다. 이번 포스팅에서는 그중 스테비아에 대해 알아보도록 하겠습니다. 본 포스팅에는 다소 전문적인 내용이 포함되어 있어 비전공자의 경우 이해하기 어려울 수 있으나, 형광펜 처리된 내용만 읽..........

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