형광펜 친 위주로 읽으셔도 필요한 내용은 다 가져가시게끔 처리해두었으며, 관심 있으신 부분은 본문을 읽어주시면 되겠습니다 :) 여름이 다가오면서 옷차림이 가벼워지고, '이번 여름은 꼭!' 하면서 다이어트 시작하시는 분들이 많습니다. 겨울 동안 찌워둔 살들, 이제는 빼야 하는데요. 의학적으로 건강한 다이어트 속도인 1주일에 0.5kg로 뺀다면 본격적으로 더워지는 7월까지 3달(12주)로 6kg를 뺄 수 있는 시간이 남았습니다. 인간의 가장 원초적 욕구인 식욕을 참으면서 예쁜 몸매라는 사회적 욕구를 향해 달려가는 다이어트는 그야말로 역설적인 행위이며 어려울 수밖에 없습니다. 잘 해나가다가도 갑자기 몰려오는 식욕. 저녁..........
의사가 추천하는 다이어트 중 간식 3가지에 대한 요약내용입니다.
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