의사가 말하는 술 먹은 다음날 운동은 위험한 이유

모두 여름 준비 잘 하고 계시나요? 저도 식단 운동 잘 병행하면서 준비하고 있습니다. 그런데 주말에 한 번씩 잡히는 술 약속은 어쩔 수가 없더라고요 ㅜㅜ 식단 잘 하고 있다가 술 먹자니 안주가 부담스럽고, 그렇다고 술자리를 안 나가자니 인간관계가 걱정되고.. 정말 딜레마가 아닐 수 없습니다. 그래서 전날 음주하면서 안주를 많이 먹었으니 다음날 운동이라도 열심히 하자는 생각으로 헬스장에 다시 나가기도 합니다. 막상 나가보니 왠지 모르게 기운도 없고, 집중도 잘 안되지만 그래도 땀도 빼고 칼로리도 태울 겸 의지를 발휘해서 열심히 합니다. 과연 이렇게 하는 게 몸에 도움이 되는 게 맞는 걸까요? 몇 가지 학술자료를 통해 알려..........

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