돌외잎, 다이어트 효능 있나? 부작용? 의학 논문 검토

안녕하세요! 오늘은 최근 다이어트 보조제로 관심을 많이 받고 있는 돌외잎에 대해 알아보겠습니다. 가르시니아가 유행하다가, 시서스 가루가 유행하고, 최근에는 돌외잎이 유행하는 것처럼 다이어트 보조제는 시즌을 많이 타는 것 같아요. 오늘은 돌외잎가루를 다이어트 보조제로 한번 시도해 보고 싶으신 분들께 도움이 되도록, 의학논문을 통해 그 효능을 알아보도록 할게요. 논문 기반의 이 글은 다른 일반적인 블로그 포스팅보다 훨씬 전문적이고 정확한 정보를 전해드릴 수 있을 거라 확신해요. 오늘도 역시 형광펜 처리한 내용만 읽으셔도 원하시는 것 다 가져가시게끔 처리해두겠으니 가볍게 읽어주시고, 관심이 가시는 부분은 본문을 읽어주세요! 돌외잎이 뭔데? 돌외잎. 출처 : Wikipedia commons 이렇게 생긴 식물이 돌외라고 해요. 중국에서 많이 자생하는 식물이며 학명으로는 gynostemma pentaphyllum라고 하는데, 사실 이런 건 별로 안 궁금하시죠? 사실 음식에 많이 넣어먹는 식물은...

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