아직도 당신의 의지력만 믿고 있는가? <최고의 변화는 어디서 시작되는가> 북 리뷰

자기계발 영상을 본 적 있는가? 당신은 분명 그 영상을 보는 동안 굉장히 고양된 느낌을 받고, 스스로 지금까지 살아온 삶을 반성하며 ‘앞으로는 이렇게 살아야지’, 하고 다짐했을 것이다. 하지만 그 느낌은 얼마 가지 못한다. '작심삼일', 아니 삼일이라도 지켜나갔다면 당신은 굉장히 뛰어난 의지력의 소유자인 셈이다. 보통은 그날 밤 자고 일어나면 원래의 삶으로 돌아간다. 그러고는 '아, 내 의지력은 이 정도 밖에 안되는구나'하고 자책하고, 이 자책이 길어지면 '나는 지금의 삶에도 만족하는 사람이야. 변화할 필요 없어'라는 자기합리화를 만들어낸다. 우리의 자아는 여러 상태가 있다. 피곤하고 소진된 상태, 일상을 살아가는 상태, 매우 고양된 상태 등. 동기부여 영상은 고양된 자아상태를 이끌어낸다. 이 상태에서는 모든 것을 할 수 있을 것 같고, 정말 스스로가 되고 싶은 모습을 바라볼 수 있게 된다. 하지만 이 상태는 오래 지속되기 어렵다. 곧 일상을 살아가는 상태로 돌아가게 되고, 스스로가...