브레이킹 명상 1주차 중간 후기

삶에 적용하지 않는 독서는 의미 없다. ‘1-3-7 복습법’의 일환으로 실천을 기록해 보고 있다. (복습법 포스팅 : https://m.blog.naver.com/optimalhealth/222922044726) 1만권 읽은 독서가의 “책 내용 평생 기억하는 방법” <나는 한번 읽은 책은 절대 잊지 않는다> -가바사와 시온- 마지막 장을 덮으며 ‘제목이 잘못했네..... m.blog.naver.com <브레이킹 : 당신이라는 습관을 깨라> (게시글 링크 : https://m.blog.naver.com/simba0006/222926028147) 명상에 관한 책. <최고의 변화는 어디서 시작되는가>를 읽은 후 명상이 ‘고양된 자아’상태에 도달하는 데 도움이 된다는 것을 접하고, 임의로 해본 후 효과가 좋아 명상에 관한 책을 찾아 읽었다. 그 책이 <브레이킹, 당신이라는 습관을 깨라>인데, 북리뷰에서 말했듯 너무나 비과학적이고 마법적인 사고가 많아 거부감이 심했다. 하지만 명상 입문 4주...