막힌 코 뚫는 법 편하게 해결하는 방법!

안녕하세요:) 혹시 여러분들께선 질좋은 숙면을 하고 계신가요? 저는 최근에 시작된 동생의 코골이로 인해 제대로 잠을 이루지 못해 정말 미칠 지경이랍니다. 코를 고는 이유를 알아보면 잠을 잘 때 코막힘이 생기면서 구강 코골이로 이어진다고 하는데요. 특히 구강 코골이의 원인은 일상생활에서의 잘못된 구강 호흡 습관으로 인해 발생하게 된다고 해요. 이 습관이 안 좋은 이유는 코털과 코 분비물 등으로 공기 속 바이러스와 먼지를 막아낼 수 있는 비강 호흡과 달리 기도 점막과 비강에 바로 닿아 기관지에 좋지 못한 영향을 끼치기 때문이라고 합니다. 그래서 이런 정보를 알게된 후로 동생에게 화를 낼 수도 없고 코골이 방지를 도와주자..........

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