입 테이프 제대로 효과를 보고 있나요?

#입 테이프 어렸을 때부터 비염으로 고통 받고 있는 비염인입니다. 친구들이랑 여행을 가면 항상 코가 막혀 입을 벌리고 자서 많이 놀림도 받곤 했었어요. 깨어 있는 시간에는 코로 숨을 쉬어보려고 애를 쓰는 편인데 잠이 들면 어쩔 방법이 없더라구요. 입을 벌린 채로 잠을 자고 아침에 일어나면 밤새 찬 공기와 외부 먼지들을 잔뜩 마신 느낌이 나요. 입안은 건조하고 목은 따가워진채로 일어나기 일쑤인데요. 느낌만 찝찝한 건줄 알았는데 실제로 구강호흡은 면역력을 현저히 떨어트린다고 해요. 코로 숨을 쉬면 점막이나 코털로 어느정도 필터링이 이뤄지지만 구강호흡 시에는 세균과 먼지가 직접 기관지로 침투하게 된다고..! 이대로 쭉 방..........

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