기관지와 폐 건강까지 지켜주는 "기관지 호강 운동"

#출처:나는몸신이다기관지 호강 운동 숨을 뱉는 시간이 더 긴 이유이산화탄소를 배출하는 내뱉는 숨을 힘들어한다.그래서 의식적으로 내 뱉는 숨을 길게 해서 호흡 능력을 강화하고 폐기능 강화호흡기 좋아지는 지압법 인중과 쇄골 마사지로 폐 강화폐 &기관지 촉촉하게 하는 방법 따뜻한 차 = 촉촉한 양기 해독주스 :채소 과일 익혀서 갈아 먹으면 흡수도 잘 되고 체내에너지 효율↑ 면역력 70% 장+ 30% 호흡 피부는 제2의 폐 : 보습제를 바르자. 건조한 것을 윤기나게 하는 약 폐에 좋은 약 폐에 관한일교차가 심한 환절기건강하게 지내기 위해선기관지와 폐 관리도 중요할 것같아요. 호흡..........

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