민첩성을 향상시키는 데 가장 적합한 활동이나 운동

민첩성을 향상시키는 데에는 유연성과 반사 신경을 향상시키는 활동이 중요합니다. 이에 가장 적합한 활동은 요가, 태권도, 킥복싱, 농구, 축구와 같은 운동이 있습니다. 또한, 민첩성을 향상시키는 데에는 균형과 조정을 개선하는 운동도 유용합니다....

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