지금까지의 증명이 아주 작은 결실을 맺은 순간

오늘도 성공적으로 하루를 시작한다. 오늘 나는 5시 10분에 기상을 했다. 이부자리를 정리 후 5~6분 명상을 진행했다. 진행하고 난 뒤 나는 혈압을 체크했다. 혈압은 계속해서 정상적이라서 안심을 하고 있는 요즘이다. 그리고 커피를 가져와서 Q&A와 100번 100일 꿈을 적었다. 그리고 아이디어 5가지를 적고 운동을 가기 위한 준비를 하다가 잠시 귀차니즘에 빠져서 망설여지는 순간이 찾아와 버렸다. 그래서 조금은 늦게 운동을 출발했고, 오늘은 하체 운동을 진행했다. 출근 시간이 있어서 늦장을 부린 탓에 유산소는 제대로 하질 못했다. 레그 프레스 1세트 40kg 55회 2세트 120kg 20회 3세트 120kg 20회 4세트 120kg 20회 5세트 120kg 2..........

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