이거 모르면 결국 다시 우울해집니다

우리는 각자만의 자아상을 갖고 있습니다.자아상이란 무엇일까요?자아상은 자신에 대한 여러 믿음의 조합생활 속에서 자신을 바라보는 시각자신에 대해 생각하는 방법입니다.우리는 살면서 많은 것을 보고 듣고 느낍니다.그 경험들에 의해 믿음이 생기게 돼요.그 믿음으로 우리의 자아상이 형성됩니다.당신은 자신에 대한 어떤 믿음을 갖고 있나요?흔히 이런 믿음들이 있습니다.'나는 내성적인 사람이야''나는 공부를 잘 못한다''나는 운동을 잘한다''나는 집에 있는 것을 좋아한다'이런 믿음이 깊어지면 무의식에 각인돼요.그 믿음이 자아상이 되는 것입니다.앞서 말한 믿음을..........

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