메밀 녹두 보리 잡곡밥, 간편한 아침밥 레시피 2가지

안녕하세요 키리안 입니다. 잡곡밥 많이 해 드시나요? 쉽게 콩밥을 많이 해 드시고 쌀도 건강하게 드시느라 현미로 만들어 드시는 분들도 많으신데요 소화 때문에 못 먹는 분들도 있는 것 같습니다. 잡곡밥: 메밀, 녹두, 늘 보리쌀로 지은 밥. 그래서 소화가 잘 되는 메밀밥과 삼 곡 밥 레시피입니다. 우선 메밀밥은 쌀밥과 마찬가지로 물을 잡으시면 좋습니다. 잘 씻어서 쌀과 같이 그냥 밥을 하시면 메밀밥을 드실 수 있습니다. 간편하죠? 양은 어떻게 하냐 하면 8 대 2 맛있습니다. 1. 메밀밥 레시피 메밀쌀 2 쌀 8 물 맞춤은 쌀밥과 똑같습니다. 대신 저당 밥솥에 밥하시는 분들은 거품이 올라올 수 있으니 살펴보세요. 밥이 될 때 거품 조심!!! 나머지 압력밥솥 같은 경우는 쌀밥 하듯이 똑같이 하시면 되겠습니다. 2. 잡곡밥 (메밀과 녹두, 보리쌀을 이용한 밥) 레시피 메밀 1 녹두 2 보리 7 쌀은 넣지 않습니다! 녹두와 보리는 5시간 이상 불리시고 메밀은 불릴 필요 없습니다. 보리와 녹...