2021. 10. 11(월) - 컨벤셔널 데드리프트 (휴식성공 1RM 증가)

10/11(월) - 데드리프트 + 등 보조 백신 2차 맞고 쉬고 좋은 몸상태로 다녀왔습니다! 컨벤셔널 데드리프트로 1rm 증량했는데 솔직히 성공 못할줄 알고 친구한테 영상 필요없다고 말해서 후회되네요.. 오늘의 감각을 잘 가지고 있어야 할텐데c 집와서도 계속 자세 맨몸으로 해보는 중입니다. 저도 어엿한 컨벤데드유저가 되었네요ㅎㅎㅎ 이제 컨벤셔널 데드리프트를 메인으로 가져가려고 합니다. - 컨벤셔널 데드리프트 어제 컨벤셔널 데드리프트 자세 영상 계속 보고 오늘 따라함 자세도 자세지만 컨벤 큐 넣는 영상 많이 본듯ㅋㅋ 뭔지 모르게 균형이 안맞음. 심지어 가벼운 무게도 약간? 40kg 5 60kg 3 80kg 3 90kg 3 100kg 1 110kg 1 120kg..........

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