2021.10. 12(화) - 오버헤드프레스 + 어깨 보조 (앞으로 한동안 주말제외 새벽운동..)

10/12(화) - 어깨 같이 헬스장 다니는 친누나가 다이어트를 하겠다고 선전포고 헬스장을 일찍 가야되는 이유는 이해가 안간다만 식단의 이유로 헬스장 오픈 새벽 6시 당첨 제가 가끔 새벽운동 가지만 성실한 사람이 아닙니다ㅜㅜ 하여튼 한동안 그렇게 되었고 오히려 새벽운동 아침수업 오후공부 일찍자기로 더 바쁜 느낌입니다. 자극 오지게 받는 날 아니면 한동안은 영상도 사진도 찍기 싫을수도.. 오늘 운동 할맛이 안나서 운동일지도 안올릴까 했습니다 컨디션보다 의욕이 안생겼음 어제와 매우 다른 상황 ㅋㅋ 오버헤드프레스는 자세도 대충하다 다칠뻔; 어깨 보조는 고중량 저반복 진행 (그냥 하고싶어서) - 오버헤드프레스 6주차 20kg..........

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