21.11.23(화) 내맘대로 운동 어깨위주

오늘도 새벽운동 완료@ 이거는 친구가 보내준 사진 저는 웃겨서ㅋㅋㅋ 자꾸 친구가 모기 나온다고 해서 구라친다고 놀렸다가.. 기본으로 중량풀업, 중량딥스 메인으로 가져가고 어깨운동 빡세게 해줌 이제 월, 수,금 고중량 데이 때 먹어줄 바나나도 사옴ㅎ 요즘 너무 기분좋게 운동하고 있다 역시 스트레스 받으면서 운동하면 안됨 마이프로틴 블루베리치즈케이크 해답을 찾았다 요거트 파우더 넣으니까 맛있다... 얼음만 넣으면 그냥 카페 블루베리 음료 미쳐따c 역시 부족한건 당이었어 1. #케틀벨쓰러스트 웜업으로 진행 폭발력 기르기 좋아보임 헉헉대면서 수행하는 맛이 있음 1셋 25 2셋 25 3셋 25 4셋 25 5셋 25 2. #중량풀업 요즘 꽂..........

21.11.23(화) 내맘대로 운동 어깨위주에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 21.11.23(화) 내맘대로 운동 어깨위주