해외생활) 20200515 목표설정 건강미인 건강관리 굽은 어깨 나는야 운동하는여자굽어진 어깨를 펴보려 요즘 안간힘을 쓴다.어깨와 목 날개뼈 중심으로 이어진 근육들의 타이트함을 하나하나 느끼며 스트레칭을 하고 마사지를 해주고 있다. 근육이 이완 수축을하며 움직여야 하는데 난 수축 된 그 자리에 머물러서는 꼼짝도 안ᄒ..........
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