아침명상

이른아침 글을 듣고 읽으니 정신적인 명상이 되는 아침입니다 좋은 내용이어서 포스팅합니다 김승호작가님의 "돈의 속성"을 캡쳐하여 두었는데 계속 맘에 남아있었습니다~~ 돈을 모으는 네 가지 습관 김승호의 돈의속성 돈을 갖기 전에 갖추어야 할 일상에 습관과 자질 몇 가지가 있다 첫째 일어나자마자 기지개를 켜라. 기지개는 전신 스트레창으로 근육의 이완과 수축을 돕는 행동이다. 기지개는 아침에 온 세상과 나를 연결하는 행동이자 몸의 기를 넣는 행동이다. 기지개를 하고 일어나는 습관을 가지면 하루를 감사함과 당당함으로 맞이한다 둘째 자고 일어난 이부자리를 잘 정리한다. 정리한다는 것은 삷에 대한 감사이다. 외식과 잠자리는 삶의 질을 나타내는 가장 중요한 요소이다. 셋째 아침 공복에 물 한 잔을 마셔라. 위장은 물론 뇌 교감신경을 자극해 하루를 상쾌하게 시작할 수 있게 도와준다. 넷째 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나 일정한 매우 중요한 덕목이다 이를 통해 자신에겐 믿음이 남들에겐 신용이...

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