운동선수멘탈 훈련 ~자신감/멘탈코칭/스포츠멘탈/스포츠심리

운동선수멘탈 훈련 / 자신감자신감의 정의 자신감의 사전적 의미는 어떤 일을 성공적으로 잘 할 수 있다는 자기 자신에 대한 믿음이다.즉 어떤 과제나 운동수행을 성공적으로 잘 해낼 수 있다는 것을 나타내는 긍정적인 마음 상태를 자신감이라고 한다.자신감은 추상적으로 막연히 잘 될것이라는 낙관적인 생각이 아니라 자신의 능력으로 어떤 일을 잘 할 수 있다는 믿음이며 신념이다.그러므로 자신감은 수행해야할 과제와 그것을 성공적으로 수행할 수 있는 자신의 능력에 대한 상대적인 판단에 따라 달라진다.흔히 성공의 조건을 말할 때 제일 먼저 자신감을 강조하는 이유가 성공하는데 필요한 생각과 행동을 할 수 있다는 의미..........

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