운동선수 멘탈훈련 : 목표가 나를 이끈다 2편

운동선수 멘탈훈련목표가 나를 이끈다 2편(주관적 목표, 객관적 목표, 결과목표, 수행목표, 과정목표, 단기목표, 장기목표)주관적 목표와 객관적 목표주관적 목표는 '최선을 다하여 열심히 한다', 재미있게 한다'와 같이 개인에 따라 주관적으로 다르게 해석될 수 있으며 자신을 위해 설정한 목표를 말한다.객관적 목표는 구체적 시간 내에서 구체적인 수행 기준에 도달하는 것으로 일반적이고 구체적인 목표이다.목표설정을 현실적인 성취로 만들기 위해서는 주관적인 목표와 객관적인 목표가 모두 필요하다.어느 하나를 선택하고 나머지를 차단하는 것이 아니라 목표성취에 도움이 되는 목표를 설정하는 것이 중요하다.결과..........

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