운동선수 멘탈훈련 : 긍정적 사고

운동선수 멘탈훈련긍정적 사고우리 존재는 지금-여기에서 무엇을, 어디에, 어떻게 초점을 일치시키고 생각을 반복하느냐에 따라 언제든지 변화할 수 있는 가소성을 가지고 있다.초점과 생각이 오랫동안 지속되어 다량의 화학물질이 분비되면 뇌에 광케이블처럼 굵은 전용신경회로를 구축하여 우리의 존재와 정체성을 강화시키기 때문이다.결국 우리의 존재와 정체성은 지금-여기에서 무엇을, 어디에, 어떻게 생각의 초점을 일치시키고 반복하며 오랫동안 지속하는가에 의해 가변적으로 결정되는 것으로 볼 수 있는 것이다.그 대상이 무엇이든 생각의 초점이 모아진 곳에 느낌이 일어나고 느낌이 다시 생각을 강화하기 때문에 그 생각과 관련된..........

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