트라우마와 자기상실 ~트라우마/불안/무기력 /외상 후 스트레스 장애/멘탈코칭/스포츠멘탈/운동선수멘탈


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트라우마와 자기상실선수가 훈련과정이나 경기상황에서 충격적이거나 부정적인 정서경험에 의해 트라우마가 생기게 되면 마음과 신체가 자신의 의지와 상관없이 과거의 부정적인 경험과 정서를 수시로 재연하게 되면서 정상적인 운동수행에 지장을 초래하게 된다.이와같이 선수가 훈련이나 경기상황에서 경험한 트라우마 기억은 오랜시간이 지나도 지워지지 않는다.그것은 과거에 자신이 겪었던 고통스러운 자극과 경험을 다시 겪지 않기 위해 경험 당시의 기억에 특정한 정서를 덧입혀 전용신경회로를 구축하여 이후에 비슷한 자극이 주어지면 우선적으로 활성화되어 과거의 경험을 재연하기 때문이다.이처럼 뇌에 트라우마 경험과 관련된..........

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