운동선수 멘탈훈련 : 마음과 몸

운동선수 멘탈훈련마음과 몸멘탈코칭센터에서는 스포츠 참가자나 선수의 긍정적인 변화와 성장을 위해서 두 가지 관점으로 접근을 한다.하나는 신체적 훈련을 통해 멘탈적인 변화를 이끌어내는 방법이고 또 다른 하나는 멘탈적인 훈련을 통해 신체적인 변화를 이끌어내는 방법이다.정신이 먼저인가 몸이 먼저인가에 대한 질문은 닭이 먼저인지 달걀이 먼저인지에 대한 어리석은 물음과 같다.스포츠 멘탈코칭에서 중요한 것은 무엇이 먼저인가에 대한 판단이나 정의가 아니라 두 가지는 따로 구분할 수 없는 상관성을 가진 다른 형태의 하나라는 사실을 깨닫는 것이다.즉 정신이 몸을 만들고 몸이 정신을 만들기 때문에 정신에 몸이 있고 몸에..........

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