[수영일기] 수영과 헬스로 건강한 한 해 만들기

어릴때부터 하던 습관들이 지금의 우리를 만들고 지금부터 누적된 일상이 앞으로의 우리를 만듭니다 사람마다 타고 난 근육의 성질은 다르며 어떤 운동을 하느냐에 따라 더 큰 차이를 보입니다 새해에는 수영과 헬스로 가꿔보시는건 어떨까요? 여자라면 평생숙제 다이어트! 요즘 다이어트는 단순히 체중을 줄이고 살을빼는 목적이 아닌 좀 더 건강한 생활을 위해 꼭 필요한 바른 생활습관 이에요 :) 더 건강한 삶을 위한 다이어트! 전문지식없이 혼자하기엔 막막해요 또 잘못된 지식이나 운동 방법으로 효과를 못보거나 역효과를 나타내는 경우가 있어요 많은 분들이 전문가를 찾아 제대로된 트레이닝을 받는 이유중 하나! 주안 에이스스포츠센터..........

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