불안, 우울, 불면에 대해서...

요즘은 불안하고, 우울하고, 잠을 못 자는 사람들이 예전보다 늘어난 것 같습니다. 어쩌면 옛날에도 많았는데 예전에는 양지에서 당당하게 말하지 못했다면 요즘은 그래도 인식이 많이 좋아져서 말하는 사람이 늘어나서 많은 것 처럼 느껴지는 것도 있겠죠. 저는 몇 년 전에 아주 심각한 불면증을 앓은 적이 있어요. 아이러니하게도 그때는 제가 힘든 시기를 조금 벗어나서 이제 겨우 안정이 될 때쯤이었다는 거죠. 그리고 그 불면증을 이겨내기 위해 노력하는 과정에서 사실은 나의 문제는 불면증이 아니라 내면 깊이 숨어있는 불안이 더 큰 문제였고, 그로인해 불면과 우울이 동반되었다는걸 알았죠. 당시 저는 정상적인 일상생활을 하는 것이..........

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