추운 날 건강관리 방법

추운 날 건강관리 방법 #추위 #몸을따듯하게하는방법 #레이노증후군 설 연휴부터 날씨가 상당히 추워졌습니다. 오늘도 바람이 씽~~~ 햇볕은 좋았는데 바람이 너무나도 차갑게 불어오는 날입니다. 올겨울은 계속된 따듯한 날씨에 이제 겨울도 다 갔나 보다, 안심하고 즐거워했는데... 아쉽게도 봄날은 아직도 멀리 있나 봅니다. 오늘은 추위로부터 건강을 지키는 방법을 정리했습니다. 아자아자! 아직은 겨울, 힘내시고 추운 날 건강 관리 잘하시길 바랍니다. 추운 날 건강 관리 방법 옷을 따듯하게 입자. 따듯한 날씨에 겨울옷을 벌써 옷장에 넣어 두지는 않으셨지요. 추위를 이기기 위해 가장 먼저 해야 하는 것이 따듯한 옷을 입고 찬 기운이 피부에 직접 닿지 않게 옷을 따듯하게 입는 것입니다. 장갑이나 목도리 모자, 귀마개 등의 겨울 방한용품도 추위로부터 건강을 지켜주는 최고의 아이템들입니다. 삼시 세끼를 챙겨 먹자. 영양이 풍부한 식품의 섭취는 건강의 기본입니다. 속이 든든하면 면역력도 올라갑니다. 추...

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