[차이야기] 칡차의 효능과 부작용

1. 칡차는칡차는 칡의 뿌리를 말려서 우려낸 차입니다. 칡은 한국, 중국, 일본 등 동아시아에서 자생하는 다년생 초본 식물로, 뿌리가 둥글고 길쭉하여 붙여진 이름입니다. 칡은 예로부터 약재로 사용되어 왔으며, 다양한 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다. 칡차의 주성분은 탄닌, 사포닌, 플라보노이드 등이 있습니다. 탄닌은 항산화 작용을 하고, 사포닌은 면역력을 높이고, 플라보노이드는 항염 작용을 합니다. 또한, 칡차에는 비타민 C, 칼슘, 철분 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 2. 칡차의 효능과 부작용1) 효능면역력 증진: 칡차에 함유된 사포닌은 면역력을 높이는 작용을 합니다. 사포닌은 백혈구의 활동을 촉진하고, 면역 세포의 생성을 돕습니다. 따라서 칡차를 꾸준히 마시면 감기, 독감 등의 감염..

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