[건강이야기] 아르기닌의 효과와 부작용

1. 아르기닌의 효과, 아르기닌의 효능아르기닌은 아미노산의 일종으로 피로 해소와 젖산 배출의 효과가 있으며 혈관을 확장하고 혈액순환을 원활하게 해주는 성분으로 잘 알려져 있으며 효율적인 체내 산소 이용에 도움이 되는 성분으로 운동인들에게 효과적이다고 알려져 있습니다. 그 이유는 바로 혈액이 온몸에 잘 전달되면 산소와 영양소 공급이 원활하게 되고 운동 시 산소 이용 효율이 향상되기 때문입니다.아르기닌은 굉장히 복잡한 과정을 거쳐 합성되는 비필수 아미노산으로 일종의 단백질이지만 합성되는 양이 적기 때문에 따로 섭취해주는 것이 좋습니다. 아르기닌의 일반적인 생리학적 기능은 혈관내피세포에서 NOS라는 효소에 의해 NO를 형성하고 형성된 NO가 혈관을 확장해서 혈류 흐름을 좋게 만듭니다. 이로 인해 혈압이나 심장..

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