[건강이야기] 바질 바질씨드 효능과 부작용

바질 이란?바질은 파스타, 샌드위치 등 다양하게 활용되는 친숙한 재료이지만 바질씨드는 생소한 분들이 많습니다. 최근 바질씨드 안에 건강에 좋은 성분이 많다는 것이 알려지면서 바질뿐만 아니라 바질의 씨앗까지 찾고 있습니다. 오늘은 바질과 바질씨드의 효능, 부작용에 대해 알아볼게요바질의 효능바질은 민트, 오레가노처럼 꿀풀과 식물로 일종의 허브식물입니다. 바질은 항산화 성분이 매우 풍부한 허브로 바질 스스로를 병충해로부터 지키는 역할도 하지만 바질을 섭취하는 사람에게도 다양한 작용을 하여 건강에 이로운 잇점을 줍니다.  활성산소가 우리 세포에 미치는 영향은 악성 종양을 만드는 일부터 노화, 염증성 질환 등 세포 손상을 일으키는 주범이며 노화를 촉진합니다. 바로 이러한 현상을 막아주는 것이 항산화 작용입니다.바..

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