혈관 속 '지방 덩어리' 줄이는 음식 10가지

혈관 속 '지방 덩어리' 줄이는 음식은 무엇이 있을까요? 제가 몸이 아프니, 이런 저런 정보를 찾아봅니다. 나이를 먹으니 조금이라도 건강하게 살아야 할것 같습니다. 육식을 끊고, 산에 들어가 도인처럼 살수는 없어도, 먹는 것으로 건강하게 살아가야죠. 가급적 여기 나와 있는 음식을 챙겨먹으려고 합니다. 유전적인 요인이나 비만, 술, 당뇨병 등 고지혈증을 앓고 있는 사람들이 많이 생겼습니다. 콜레스테롤과 중성지방이 쌓이면 혈관이 좁아지거나 막히게 되면 그것은 병이 됩니다. 동맥경화, 심장병(협심증, 심근경색), 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 등 혈관질환 위험이 높아집니다. 혈압 조절에 운동을 하면서 피의 흐름을 돕는 음..........

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