태극권의 송신법, 몸에 활력을 주자, 몸푸는 법

요새 태극권을 배우고 있습니다. 유파라고 해야 하나, 자세가 조금씩 다른 것 같습니다. 초보여서 말과 글로 표현하기 어렵지만 조금씩 느끼고 있습니다. 하체부터 상체까지 힘의 연결이 생각보다 어렵더라구요. 송신법도 약간 차이가 있긴 한데요. 아무튼 송신법으로 몸을 푸는 것이 매우 중요하다고 하는군요. 태극권 뿐만 아니라 일상생활에서 몸을 풀어주는게 매우 좋더라구요. 관심있으신분은 따라해보세요. 어렵지 않습니다. [이찬 선생의 테라피 태극권]①찌뿌듯한 몸 풀어 활력을 주자! 송신법(鬆身法) 하나밖에 없는 귀중한 내 몸, 한 번밖에 못 사는 소중한 내 삶. 여기에 소개하는 송신법(鬆身法: 몸 푸는 동작)은 내 몸을 살리고 내 삶을 행복하게 해줄 것이다. ‘송(鬆:느슨함)’이란 단순히 부드러움만을 말하는 것이 아니라 이에 더해 온몸의 근육과 경락을 풀어 느슨히 하고 관절을 여는 것이다. 따라서 송의 경지가 높아지면 높아질수록 호흡도 깊고 길어지며 교감신경의 활동을 감소시켜 기력의 소모를 줄...

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