정말 쉽고 건강하게 살빼는 체중감량하는 식이요법 8주차 과정

결론부터 먼저 이야기해보자면, 세가지만 기억한다 1. 설탕(이당류), 튀김 음식(볶음, 튀김)의 식단 피한다. 2. 식단에 반드시 단백질이 들어간 음식을 먹는다, 최소한 저녁만이라도 3. 간식을 설탕첨가된 과자류 보다 견과류, 과일 또는 소시지 이 글의 대상 이 글은 피트니스 초급자 또는 일반인을 대상으로 작성한 글입니다. 때문에 복잡한 이론은 최대한 줄이고 쉽게 다가갈 수 있는 방식과 이론을 이용해서 내용을 구성하였습니다. 그럼에도 불구하고 틀린내용이나 부족한 내용은 어떤경로로든 피드백 주신다면 성실히 조사해서 내용을 수정하도록 하겠습니다. 최대한 양질의 글이되어 모두에게 도움이 되고싶은 뉴타입 선데이타이쿤입니다..........

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