요즘 음식 , 맛은 있는데 기름져서 걱정되시지요?사람은 먹어야 살기 때문에 아무래도 맛있는 음식에 관심이 많습니다.그런데 30, 40세 때까지는 괜찮다가 나이가 더 들수록 기름기가 적은 음식을 먹어야 속이 편하고,건강검진이라도 받고 나면, 콜레스테롤 수치와 중성지방 수치를 신경 쓰게 됩니다.젊을 때부터 섭생 관리를 잘 해서 탄수화물과 지방 섭취를 적당히 섭취한다면 두 말할 필요 없이 좋은 일이지만사람은 역시 약아서 그런지, 약지 못해서 그런지, 일단은 기름기 많고 단 음식을 좋아하게 되어 있는 것 같습니다.저도 고지혈증이 있습니다. 의사선생님께서 하시는 말씀이 어떻게 맛있는 음식을 먹지 않을 수가 있냐면서 적당히 먹..........
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