[성수한약국] 식재료를 이용한 가을철 감기 치료

일교차가 큰 가을을 맞아 한동안 잊고 지내던 환절기 감기가 다시 우려되는 시기입니다. 이에 주위에서 쉽게 구할 수 있는 식재료를 활용해 감기를 예방하고 관리할 수 있는 식이요법을 정리해 보았습니다. 다만 전문적 지식이 필요하거나, 잘못 적용시 부작용이 우려되는 것들은 제외했습니다. 1. 독감과 감기의 구분 먼저 독감과 감기를 꼭 구분하셔야 합니다. 독감은 감염된 바이러스에 따라 증세가 다른 급성 호흡기 질환으로, 급작스런 발열과 통증, 호흡기 감염에 의한 인후통, 기침과 염증이 나타납니다. 코로나처럼 전염성이 강하니 증상이 악화되기전 빨리 전문가에게 맡겨주세요. 감기 역시 바이러스에 호흡기와 소화기가 감염된 경우지만, 우리 몸의 면역계가 이미 대응책을 가지고 있어 증상이 대체로 원만합니다. 특히 기온 등 외부환경에 몸이 적응하지 못하고 누적된 피로로 면역체계가 저하되어 몸살과 미열, 코막힘, 기침 등을 보입니다. 집에서도 대응할 수 있습니다. 2. 감기에 대한 대응전략 예방이 최고입...

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