[성수한약국] 골라 먹으면 뱃살 확실히 빠집니다!

봄이 왔습니다. 이제 두터운 옷 속에 감추어 왔던 몸을 조금씩 드러내는 시기입니다. 이번에는 제가 블로그에 앞서 게재했던 '성인병 예방치료 다이어트 식이요법'에 대해 설명드리고자 합니다. 아무래도 프리젠테이션을 위한 그림과 사진을 중심으로 정리된 게시물만 올려놓다보니, 정작 그 의미를 이해하지 못하는 분들이 많았습니다. 전체 프리젠테이션 자료는 제 블로그에 올려져 있습니다. 먼저 살펴보고 이 글을 읽으시면 비만 관리에 도움이 되실겁니다. 모두가 좋은 걸 먹는게 중요하다는 것을 잘 알고 있습니다. 그런데 어떤게 좋은 걸까요? 물론 우리 몸을 구성하고 활동하는데 필요한 영양소를 잘 먹으면 되지요. 하지만 정작 우리 몸이 섭취한 음식을 어떻게 받아들이는지는 잘 생각하지 않는것 같습니다. 영양결핍에 시달리고 배고프던 예전과 달리, 요즘은 불필요하게 너무 많이 먹어서 생기는 질환이 대부분입니다. 물론 인생에 식도락(食道樂)이 빠지면 안되겠지만, 맛있는걸 너무 추구하다 보면 결국 건강이 망가집...

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