코로나에 좋은 음식 및 영양분

아직 한발 남았다 처럼 끝나지 않는 코로나는 열일 화제를 이루고 있는 가운데 코로나에 좋은 음식을 추천해보려 합니다. 특히나 면역체계의 기능저하나 영양결핍이 많이 나타나는 노년층이나 혼자살면서 잘 못챙겨 먹는 1인가구 등 이런분들에게는 바이러스를 예방하고 케어하는 것에 대한 각별한 주의를 필요로 할 것입니다. 좋은 영양상태 및 면역력을 유지 하기 위해서는 균형잡힌 영양소 섭취는 면역기능을 유지하고 몸을 회복하는 데 가장 기본적인 일일 것입니다. 다만 참고하실 것은 이런 음식들이나 영양분은 병을 낫게 해주는 치료의 목적이 아님을 밝히며, 이 음식만 마구잡이로 많이 섭취해서는 안될 것이며, 한두번이 아닌 꾸준히 적정량을 잘 섭취해주셨을 때 더 좋은 효과를 발휘 할것입니다. 코로나에 좋은 음식 1.물 음식이라고 하긴 뭐하지만 수분 섭취를 꼭 잘해주셔야 합니다. 만약 물도 먹기 힘들 정도로 인후통이 심하다면 아세트아미노펜이나 이부프로펜 등 해열 진통제를 통하여 인후통을 약간 진정시킨 다음 ...

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