콜레스테롤 낮추는 약초 제대로 활용하는 방법

콜레스테롤 낮추는 약초 왜 블루베리인가? : 블루베리는 미국 <타임지(TIME)>에서 세계10대 건강식품으로 선정되었다. 항산화 물질과 안토시아닌을 함유하고 있다. 블루베리는 식용, 약용으로 가치가 높다. 주로 눈과 심장 질환에 좋고, 면역, 암, 시력 회복, 신장, 혈액 순환에 쓴다. 콜레스테롤 낮추는 약초 - 수치가 높다는 것은 무슨 뜻일까? 콜레스테롤은 사람의 몸에 존재하는 동물성 지질로서 식물성 지방에는 존재하지 않는다. 지방의 일종으로 대부분 간에서 생성되지만, 음식에 포함된 지방의 양에 영향을 가장 많이 받는다. 우리 몸 전체의 콜레스테롤 중에서 약 10%가 혈액 속에 존재하는데, 이것이 필요 이상으로 늘어난 상태를 수치가 높다고 한다. 우리 몸에 절대 있어서는 안될 몹쓸 존재와 같은 이미지를 갖고 있지만, 사실 자체가 나쁜 것은 결코 아니다. 우리 몸에서 중요한 역할을 담당하며 신체기능을 유지하는 데 반드시 필요한 지질이다. 따라서 지나치게 적으면 노화가 빨라지거나 신체...

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