[생강꽃씨네 맛나는 향기 12일째]

모두 추석 연휴 잘 지내시고 계시죠. 늦었네요. 인사 "모두 모두 행복한 추석 연휴 보내세요." 저흰 특별히 가족 행사를 하지 않고 있어요. 아이들 캠프에 맞춰 움직이면서 즐기는 정도... 하지만 고향에 있었다면 모두가 즐거웠겠지만 전 ... 휴~~~ 오 늘 의 식 단 아침 점심 식사 노란 꽃호박, 우유 1잔 간식 : 레드 포멜로 수시. 삶은 팥 1/2컵 오늘의 물 : 옥수수수염차 2L 점검사항 (10/11) 물의 양 : 간식 : 식사 : 영양제: 저녁 식사 6시 전에 마칩니다. 영양밥, 집 반찬 양은 평소의 1/2 노란 단호박이 있어 팥을 넣고 간단히 요리해봅니다. 전 사실 요리 잘 못해요. 가족들이 먹어주니 너무 감사하죠 ^^ 그래서 다이어트 음식이라고 굳이 별다르게 하지 않고 있어요. 있는 대로 자연 그대로 섭취라고 할까...ㅎㅎㅎ 노란 꽃호박입니다. 이쁘죠.^^ 먹을 수 있고요. 생각보다 맛있어요. 일반 호박과 효능은 똑같고요. 여러 가지 비타민도 가득 들어있지요. 운 동 하...

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