하루운동:) 2021년 05월 04일 화요일

점심운동 pm 12:38 Squats 8분 Elbow Plank 2분 Side Plank(Right) 30초 Side Plank(Left) 30초 아기자세 30초 Mountain Climbers 1분 개자세 30초 Bridge 4분 Flutter Kicks 2분 Leg Raise 3분 서서전굴자세 1분 자기전 운동 Bridge 4분 Flutter Kicks 4분 Leg Raise 2분 누운나비자세 8분...

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